¿Qué es la epicondilera y para qué sirve? ¿Alguna vez has tenido codo de tenista o codo de golfista? Es probable que el médico te haya recomendado que utilices una epicondilera.
El codo de tenista o codo de golfista son tipos de epicondilitis y se da debido a un daño en los tendones del antebrazo. Más adelante te hablaremos más en profundidad sobre cada uno de ellos.
Hay varias formas de tratar esta afección, incluida la fisioterapia y el uso de epicondileras. Es importante buscar un diagnóstico y tratamiento adecuado para cualquier condición. Si no se trata, puede causar problemas de salud a largo plazo.
Uso de epicondilera: ¿Qué es la epicondilitis?
La epicondilitis es una lesión por uso excesivo que afecta el codo, en la zona del epicóndilo. Es una condición común que afecta del 1% al 3% de la población. Está provocada por la sobrecarga repetida de la articulación. Los tendones que conectan los músculos del antebrazo se inflaman.
Frecuentemente se produce por actividad deportiva que implica movimientos repetitivos como jugar al tenis o al golf. También lo sufren profesionales como pintores, carpinteros, limpiadores o personas que trabajan muchas horas delante de una pantalla.
A este tipo de profesionales es a los que más se le recomienda el uso de epicondileras cuando sufren las consecuencias de su esfuerzo físico.
Síntomas de la epicondilitis
Los síntomas de la epicondilitis incluyen dolor en el antebrazo, la muñeca y la mano. El paciente también puede experimentar debilidad en la mano, especialmente al cerrar el puño o agarrar un objeto. Los principales síntomas son:
- Dolor en la parte interna o externa del codo.
- Poca fuerza al agarrar un objeto.
- Sensibilidad en la zona del codo.
- Adormecimiento u hormigueo en el brazo.
Los síntomas empeoran al realizar una actividad que requiera de movimientos repetitivos.
Diagnóstico
Para verificar la afección el médico realiza una serie de pruebas para descartar otras causas:
- Radiografías
- Exploraciones de imágenes por resonancia magnética (IRM)
- Electromiografía (EMG)
- Maniobra de Mills
Tratamiento
La mayoría de los casos pueden tratarse de forma no quirúrgica con reposo, fisioterapia, infiltración de cortisona o inmovilización específica. Una buena opción es el uso de epicondilera.
Sin embargo, si los tratamientos no quirúrgicos se aplican de 6 a 12 semanas pero no funcionan y el paciente tiene una discapacidad funcional, puede ser necesaria una intervención quirúrgica. Si no se trata se puede desarrollar epicondilitis crónica.
Se recomiendan masajes para mejorar la circulación y aliviar el dolor. El paciente también debe realizar estiramientos y fortalecer los tendones. Además de estos tratamientos, el paciente debe tomar analgésicos y antiinflamatorios de venta libre para controlar el dolor.
La diabetes, el tabaquismo y la actividad física de alta intensidad son factores de riesgo asociados para el desarrollo de esta afección. La condición a menudo resulta del estrés repetitivo, o puede ser causada por una enfermedad subyacente.
Tipos de epicondilitis
El tipo de epicondilitis varía según la zona afectada:
Codo de tenista
Llamado así por ser muy frecuente en personas que juegan al tenis. El deporte o ciertas actividades profesionales provocan un daño en tendones específicos del antebrazo. El tendón que se ve afectado es el extensor radial corto del carpo (ECRB). El dolor se produce en la cara externa del codo.
Codo de golfista
Similar al codo de tenista. Se produce debido a un daño en tendones de los músculos que controlan la muñeca y los dedos. El dolor se produce en la cara interna del codo.
Uso de epicondilera ¿para qué sirve?
Las epicondileras o epicondileas ayudan a aliviar el dolor del codo causado por la epicondilitis. Generan presión en la zona y ayuda a que las fibras se relajen. También generan calor por lo que ayuda a disminuir el dolor y la inflamación.
Gracias al uso de epicondilera los músculos extensores del brazo se relajan y el proceso de curación se vuelve más rápido. Reducen el impacto que sufre el tendón y ofrecen un punto de apoyo.
Utilizar epicondileras o coderas ortopédicas para epicondilitis ajustables con cierre te ayudará a que su uso sea mucho más cómodo y no tengas la necesidad de realizar movimientos dolorosos.
Las epicondileras o bandas epicondileas ayudan a que puedas realizar tus actividades diarias con normalidad gracias a la disminución del dolor.
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Recuerda antes de utilizar epicondileras que lo mejor es seguir las recomendaciones de tu médico para que te recuperes lo antes posible. En Kairos Medical nos importa tu salud, si tienes alguna duda puedes consultarnos en [email protected] o puedes llamarnos al +56 2 2884 0025 / +569 7667 7001.
