Los deportistas y atletas olímpicos con frecuencia padecen de contracturas musculares y daños en los tendones, por eso están en constante búsqueda de nuevas técnicas que alivien y mejoren estas lesiones, lo que en definitiva optimiza su desempeño físico. Como respuesta de esta búsqueda, se crea en Japón por el Doctor Kenzo Kase, una técnica de fisioterapia con el nombre de “kinesio taping” o Kinesio tape.
¿Qué es Kinesio Tape?
Es una técnica de fisioterapia que puede describirse básicamente como vendajes elásticos neuromusculares, hechos de algodón y acrílico adhesivo que al ser colocados en la zona afectada pueden permanecer allí durante varios días, gracias a su termoadhesivo en forma de huellas dactilares, facilitan la circulación y sanguínea y linfática, además alivian el dolor.
Una de sus características más resaltantes es que tiene un alto rango de movimiento y puede estirarse hasta 130-140% de su longitud original, el fin de que sea un material con esta capacidad es por la tracción que ejerce en la zona afectada corrigiendo su función correcta en casos donde haya una amplitud de movimiento.
¿Qué beneficios otorga el uso de Kinesio Tape?
Se habla de que posee muchas propiedades y por eso ha tomado popularidad últimamente, entre los beneficios más conocidos, se pueden describir como los tres principales:
- Puede corregir la alineación de músculos débiles facilitando el movimiento.
- Por su firmeza al adherirse a la piel humana produce un alivio de la presión que puede ejercer una inflamación o lesión sobre los nociceptores que son los que detectan la presencia de la lesión y reducen el dolor.
- Produce una estimulación de los mecanoreceptores que mejora significativamente la propiocepción y produce una gran mejora a nivel articular y muscular
Estas características y propiedades del vendaje permiten utilizarlas para el tratamiento de lesiones en músculos, ligamentos y tendones, en corrección postural estática y de movimiento, cicatrices, fibrosis, reabsorción de edemas, hematomas, drenajes e incluso reduce los dolores menstruales.
¿Y sus contraindicaciones?
La principal contraindicación del kinesio tape es la mala colocación de las tiras adhesivas. De hecho, las consecuencias de una mala aplicación puede originar nuevas lesiones y acentuar la patología principal que se está tratando y ejercen un efecto adverso al deseado.
Mitos y Realidades de Kinesio Tape
Al ser nuevo en el mercado aunado al hecho de que no ha mostrado una eficacia notoria en estudios científicos realizados, el Kinesio tape ha generado una serie de mitos que a continuación se pretenden aclarar:
1. ¿El color de las cintas influye en algo?
No, aunque la medicina tradicional china sí le da cierta importancia, independientemente del color, todas las cintas poseen las mismas características, sus colores tienen más que ver con la estética, la cromoterapia y la manera en que se perciben los colores por los individuos.
2. ¿ Las cintas tienen medicamentos?
No, el vendaje está compuesto de 100% algodón y pegamento termoadhesivo hipoalergénico.
3. ¿Puedo obtener kinesio tape y colocarlo yo mismo?
No, se debe solicitar los servicios de un fisioterapeuta o persona capacitada en el área, siendo esa persona quien determine cuándo, cómo y porqué hacer uso de esta técnica, pues se requiere una evaluación y un razonamiento clínico.
4. ¿Voy a mejorar con solo usar Kinesio Tape?
¡No! Se recomienda que esta, sea una técnica de apoyo o secundaria que apoyada con alguna otra técnica de fisioterapia, cumplan con lo requerido para aliviar el padecimiento.
5. ¿Puedo escoger la forma en que se verá el vendaje por estética?
No, los cortes y la posición del vendaje, así como la tensión del mismo van a depender del objetivo que se quiere alcanzar, del padecimiento a tratar y serán determinados por el fisioterapeuta o la persona capacitada que vaya a aplicar la técnica.
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